[에니어그램] 2번 유형: 성장을 위한 과제

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유형 분류 지표
3개의 그룹	호니비언 그룹	하모닉 그룹
통합과 비통합	발달 수준의 구조	수행과 치유
유형
1번 유형 개혁가	2번 유형 돕고자 하는 사람	3번 유형 성취하는 사람
4번 유형 개인주의자	5번 유형 탐구자	6번 유형 충실한 사람
7번 유형 열정적인 사람	8번 유형 도전하는 사람	9번 유형 평화주의자

 

* 2번 유형

2번 유형: 돕고자 하는 사람
날개: 2w1, 2w3	발달 수준	성장을 위한 과제
비통합과 위험 신호	성장, 장점, 통합, 본질

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1. 일깨우는 신호

- "사람을 기쁘게 해 줌"

- 사람들의 기분을 맞추는 것에 갇히게 됨

- 자신을 좋아하게 만들 수 있는 일을 찾아서 하려고 듦

- 이런 상태에 들어가면 자신에게 다가오는 사람을 거부하기 어렵고 스스로는 감정이나 경험을 가지도록 허용할 수 없음

- 다른 사람에게 휩쓸리게 됨

 

- "나는 누구라도 나를 좋아하도록 만들 수 있다."

- 지나친 호의, 상대방에 대한 지나친 걱정, 지나친 관대함, 아첨하기

- 모든 사람과 똑같이 친해져야 한다는 강박 관념

- 누군가로부터 얻은 긍정적인 감정으로 자기 가슴의 공백을 메우려고 함

- 친절한 행동을 인정해줘도 가슴은 치유되지 않은 채 남아있음

 

 

* 사람들의 호감 얻기

- 내면 작업 일지를 펴서 사람들이 당신을 좋아하도록 만드는 방법을 적어보라.

- 아첨하거나 돈을 주거나 부탁을 들어주는가?

- 스스로를 거부하거나 정당화한다는 것을 알아차리고 있는가?

- 사람들이 당신의 기분을 맞추려고 노력하거나 아첨을 한다면 어떤 느낌이 들겠는가?

 

 

 

2. 사회적인 역할: 특별한 친구

- "우리가 이렇게 가깝다는 것은 정말로 놀라운 일이 아닌가?"

- 평범한 2번: 스스로를 특별한 친구, 친밀한 사람으로 정의

- 자신에게 충고를 구하고 비밀을 나누기를 원함

- 자신이 친구와 얼마나 친하게 지내는지 다른 사람들이 알아주기를 원함

- 자기가 알고 있는 사람들의 사생활에 대해 이야기함

- 역적인 것과 관련된 방식으로 사람들에게 무엇인가를 더 해주기 위해서 많은 노력을 쏟음

- 카드 상담, 마사지, 기 치료, 영양에 관한 정보, 요리, 탁아 정보 등

 

 

* 사람들이 정말 나를 좋아할까?

- 다른 사람들과의 관계를 확고히 하기 위해서 당신이 개인적으로 하는 것이 무엇인지 살펴보기

- 사람들과의 관계에 대해 많은 이야기를 하는가?

- 그 사람과의 관계를 확인할 필요를 느끼는가?

 

 

 

3. 자만심, 아첨, 자기만족

- 에고가 다른 사람의 삶에서 사랑과 가치의 근원이 되는 것이 자기 자신이라고 여길 때, 그 결과로 나타나는 것: 자만심

- "내가 없다면 네가 어떻게 되겠느냐?"

- 아첨의 형태로 자기 자신을 표현

 

- 불안감이 많을수록 상대방이 자신에게 감사하고 아첨해주기를 원하면서 다른 사람에게 아첨하기를 좋아함

- 자만심 = 자신의 상처를 인식하고 도움 청하기를 거부한다는 표현

- 자신의 고통, 공허감, 필요를 인정하기를 꺼린다는 것

- 다른 사람의 상처를 돌보면서도 자신의 상처는 무시해버림

- "나는 어떤 것도 필요하지 않아. 나는 괜찮아. 나는 너를 돌보기 위해서 여기에 있어."

 

 

 

4. 애정의 용어를 구함

- 껴안는 것, 특정한 목소리의 톤, 상대방이 자신의 행동에 대한 감사를 표현하는 것, 전화를 받는 것, 성정인 반응 같은 것

- 2번 유형의 애정 용어가 아니라 다른 방식으로 표현했다면 별 의미 없음

- 불안이 많을 수록 명백한 애정 용어를 사랑의 증거로 받아들이기 어려워함

 

- 평균적 2번: 자신의 애정 용어를 충족시키기 위해서 어떻게 하면 자신이 사랑받고 있다고 느끼는지 살짝 알려줌

- 뭔가를 받기 위해서 줌

- 어린 시절에 거부당한 경험이 있는 2번은 누군가가 자신을 진정으로 사랑한다는 사실을 믿기 어려워함

- 다른 사람이 보여주는 순수한 사랑을 부정적으로 보거나 충분치 못하다고 여김

 

 

* 사랑 인식하기

- "내가 사랑받고 있다는 것을 어떻게 아는가?"

- 당신의 삶에서 살아은 얼마나 중요한가?

- 누구의 사랑을 구하고 있는가?

- 그 사람이 당신을 사랑하고 있다는 표시는 무엇인가?

 

 

 

5. 친밀함과 영역의 상실

- 평균적 2번: 친밀함을 느끼고 싶어서 신체적으로 가까워지기를 원함

- "나는 거절당하지 않을 거야."

- 상대방과 친밀한 관계 맺기를 원하면 원할수록 상대방의 영역을 인식하는 것이 더 어려워짐

- 극히 개인적인 질문을 하기도 함

- 상대방에게 특별히 필요한 것이나 어려움이 없으면 2번 유형은 그런 것을 만들어 내기 시작함

 

 

* 필요 충족시키기-균형 찾기

- 좋아하는 사람에게 당신에게서 그들이 필요한 것이 무엇이며 필요하지 않은 것이 무엇인지 물어보기

- 이야기를 귀 기울여 듣고 그들의 영역 존중하기

- 자신을 위해서 어떤 일을 하지 못할 때가 언제인지 살펴보기

- 당신 자신을 위해 해야 할 일 리스트를 만들어서 그것을 하기

 

 

 

6. 위장된 필요

- "와서 나의 보살핌을 받아라."

- 자신의 필요를 표현하고 직접 요구할 수 없다는 걸 배움

- 간접적으로 요구함

- 대부분 자신에게 문제나 욕구가 있으면 다른 사람이 자신을 멀리할 것이라고 생각함

 

- "내가 당신을 위해서 이것을 할 수 있도록 해달라."

- 주는 것에서 강박감을 느낌

- 그렇게 되면 진정한 도움을 줄 수 없음

 

 

* 필요 인식하기

- 당신이 누군가에게 뭔가가 필요하다고 느껴지면, 마음을 고요히 가라앉히고 가슴으로부터 당신이 필요한 것을 부탁하기

 

 

 

7. 구원자 되기와 구원이 필요한 사람들 모으기

- 구원자 역할을 하는 것은 자신을 필요로 하는 사람들에게 자신의 관심과 노력을 집중시키게 함

- 성공적으로 그들을 도움으로써 감사받기를 기대함

- 감사가 자존심의 원천이 됨

 

 

* 적절한 영역 찾기

- 다른 사람과 관계를 맺었을 때 그들로부터 당신이 원하거나 기대하는 것을 명확히 표현하기

- 동정심 때문에 사랑에 빠지는 것을 피하기

 

 

 

8. 소유와 통제

- "내가 없다면 당신이 무엇을 할 수 있겠어요?"

- 시간과 에너지를 다른 사람에게 사용하면 상대방에게 투자했다고 느끼기 시작함

- 자신이 투자한 것을 보호하고 싶어 함

- 사람들은 이걸 소유욕이라고 느끼기 때문에 표면적으로는 질투라고 생각

- 평균 2번: 소유욕이 강해지면, 상대방이 더 이상 자신에게 관심을 주지 않거나 자기를 떠나서 다른 사람과 관계를 맺을까 봐 두려워함

 

- 상대방을 통제하려 듦

- 평균~약간 낮은 수준의 2번: 자신의 행동에 대해 감사받지 못한 것을 보상받기 위해 자신이 얼마나 많은 일을 했으며 얼마나 많은 손해를 입었는지에 대해 불평함. 다른 사람들에 대해서 거만한 태도나, 자신을 낮추는 태도를 취함

 

 

* 상대방이 성장할 수 있는 공간 허용하기

- 자신의 가족과 친구들을 소유하는 방식을 적어보기

- 어떤 때 그들을 놓아주기 어려운가?

- 어떻게 사람들을 붙잡으려고 했는가?

- 어린 시절에 질투와 소유를 통해서 누군가가 당신을 조종하려고 했던 적이 있는가?

 

 

 

9. 건강과 '고통'

- 다른 사람에게 지나친 관심을 쏟게 될 때 감정적, 재정적, 신체적으로 소진하게 됨

- 건강은 위협을 받아서 먹는 것과 관련된 장애, 체중 문제, 심인성 질환, 약물 준동의 문제가 생김

- 건강한 2번: 자신의 문제에 대해서 말을 많이 하지 않음

- 평균~불건강한 2번: 사람들의 관심과 사랑을 끌어내기 위해 과거의 상처, 건강 문제, 어려운 경험들을 이야기함

- 감사와 동정심을 얻기 위해 건강에 대한 걱정을 늘어놓음

- 소화기 계통, 관절염, 스트레스와 관련된 질병

- 평균~낮은 영역의 2번: 다른 사람들 때에 자신이 지쳐있다는 ㅈ으거

 

 

* 당신 자신 보살피기

- 당신의 몸의 소리를 들어라

- 배가 고파서라기보다 감정적인 이유로 먹을 때 알아차려라

- 당신 자신을 보살펴주어라