[에니어그램] 1번 유형: 성장 돕는 법, 장점 키우기, 통합, 본질

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유형 분류 지표
3개의 그룹	호니비언 그룹	하모닉 그룹
통합과 비통합	발달 수준의 구조	수행과 치유
유형
1번 유형 개혁가	2번 유형 돕고자 하는 사람	3번 유형 성취하는 사람
4번 유형 개인주의자	5번 유형 탐구자	6번 유형 충실한 사람
7번 유형 열정적인 사람	8번 유형 도전하는 사람	9번 유형 평화주의자

 

* 1번 유형

1번 유형: 개혁가
날개: 1w9, 1w2	발달 수준	성장을 위한 과제
비통합과 위험 신호	성장, 장점, 통합, 본질

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1. 성장을 도울 수 있는 법

1. 가장 중요한 건 내면의 심판관과 친숙해지는 것

- 심판관과 자신을 분리하는 방법을 배우기

- 명령하는 목소리를 '내'가 아니라 '그것'으로 생각하기

 

 

2. 인내가 지닌 한계 너머를 스스로에게 강요하고 있다는 것을 인식하기

- 하고 있는 일은 중요하지만 휴식으로 충전시키지 않으면 효율적으로 일을 할 수 없음

 

 

3. 다른 사람들이 당신을 도울 수 있도록 허용하기

- 그들의 방식이 탐탁지 않게 여겨질지 모르지만 당신에게 그 일을 새로운 관점에서 볼 수 있도록 해줄 것

- 다른 사람이 하는 방식에서 긍정적인 면을 찾기

 

 

4. 뭔가를 필요로 할 때 그것을 알아차리는 데 시간이 걸릴 때가 있음

- 특히 감정적인 필요

- 알아차렸을 때 당신에게 뭔가가 필요하다는 것을 사람들에게 알리기

 

 

5. 좋아하지 않는 자신의 부분을 스스로 제거할 수 없다는 것을 깨닫기

- 바꾸려고 하지 말고 더 깊이 이해하기

- 자심과 함께 있는 방법 배우기

 

 

6. 당신의 분노를 인식하고 그것을 처리하는 방법 배우기

- 분노가 없는 척하거나 억제하면 몸에 쌓임

- 마사지나 이완 요법, 요가, 스트레칭 체조

 

 

 

2. 장점 키우기

- 모든 일에 있어서 정직하고자 하는 의도가 강함

- 자신의 말과 행동에 있어서 가능한 한 일관성이 있기를 원함

- 자신이 생각하는 것을 말하고 말한 것을 행동에 옮김

 

- 삶의 기준이 되는 원칙들을 발전시켜 나감

- 유연한 기준을 가짐

- 개인적인 이득 때문에 어떤 일을 하지 않음

 

- 특정 주제에 대해 열렬한 관심을 가지고 있음

- 만나는 문제에 대해 이성적으로 접근하고 있다고 느낌

- 다른 사람들을 교정하려고 하지 않음

 

- 자신을 잘 통제하기 때문에 목표를 성취함

- 즐기는 데 있어서도 자신을 풍요롭게 할 수 있는 방식을 선택함

(약간은 경망스럽게 행동하고 심지어 보부스러운 행동을 할 때도 있음)

- 자기 통제는 '중용'에 기초함

 

- 좋은 사람이 되는 것에 많은 관심을 갖고 있으며, 자기 주변에서 일어나는 문제를 해결하고자 하는 의도가 이들의 행동에 동기를 부여할 때가 많음

- 지혜와 통찰력을 가지고 있음

- 주어진 상황에서 최선의 선택을 함 (자신의 편견이나 과거에 영향을 받지 않음)

 

 

 

3. 통합의 길

- 1번 유형이 7번 유형으로 감

 

- 다양한 가능성에 마음을 열어 놓을 수 있음

- 호기심이 많고 긍정적이며 배우는 데 관심이 있어서 기꺼이 다른 사람들의 관점을 배우려 듬

- 자신의 통제력을 잃게 될지도 모른다는 두려움과 만나게 됨

 

- 성격 구조에 뿌리 깊게 박혀있는 억압과 슬픔을 인식해야 함

- 자신과 내면의 목소리를 분리시키는 것을 배울 때 기쁨, 열정, 호기심, 열린 마음 같은 강한 7번 유형의 자질이 자연스럽게 나타남

 

 

 

4. 성격을 넘어 본질로 돌아가기

- 과제: 내면의 전쟁을 그만두고 평화를 찾는 것

- 판단 분별을 하지 않고 자신의 모든 부분을 있는 그대로 받아들일 것

- 실제 1번 유형들이 추구하는 것은 식별력

- 식별력: 모든 것들은 다른 성질을 가졌다는 것을 알아차리는 능력

 

- 치유받기 위해서 가장 중요한 일: 수용

- 현실을 받아들임으로써 자신을 받아들임

 

<1번 유형을 위한 기도문>

신이시여, 저에게 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 평안과,

바꿀 수 있는 것을 바꾸는 용기와,

이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주십시오.