[에니어그램] 6번 유형: 성장 돕는 법, 장점 키우기, 본질, 통합

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유형 분류 지표
3개의 그룹	호니비언 그룹	하모닉 그룹
통합과 비통합	발달 수준의 구조	수행과 치유
유형
1번 유형 개혁가	2번 유형 돕고자 하는 사람	3번 유형 성취하는 사람
4번 유형 개인주의자	5번 유형 탐구자	6번 유형 충실한 사람
7번 유형 열정적인 사람	8번 유형 도전하는 사람	9번 유형 평화주의자

 

* 6번 유형

6번 유형: 충실한 사람
날개: 6w5, 6w7	발달 수준	성장을 위한 과제
비통합과 위험 신호	성장, 장점, 본질, 통합

 

 

 

1. 성장을 도울 수 있는 법

1. 미래에 닥칠지도 모르는 문제를 해결하기 위해 얼마나 많은 시간을 소비하는지 생각해보기

- 상상한 일이 얼마나 자주 현실에서 일어나는가?

- 걱정으로 인해 에너지를 소비하는 것 때문에 실제 문제를 해결하는 능력을 떨어뜨리고 있음을 인식하기

- 명상을 통해 내면의 소리 잠재우기

 

 

2. 자신의 목표를 성취했을 때 그 순간을 즐기기

- 긴장을 풀 것

- 그 순간에 느끼는 자신감을 기억하기

- 어떤 문제를 해결하는 데 대한 스스로의 능력을 의심할 때 자신감을 가졌던 순간의 느낌이 당신을 도와줄 것

 

 

3. 자신이 무엇을 신뢰하는지, 어떻게 결정을 내리는지 살펴보는 연습하기

- 확신이 없을 때 어떤 생각을 가지게 되는지 지켜보기

- 왜 다른 사람이 당신보다 더 잘 알 것이라고 느끼는가?

- 많은 내면의 목소리는 자신이 상상이 만들어 낸 두려움일 뿐이다.

 

 

4. 위험을 감수하고 자기 개발하기

- 익숙하고 안전한 패턴으로 이루어지는 일이 아니더라도 과감하게 시도하기

- 그러나 자신을 탐색하는 것은 결국 자기 자신의 용기와 힘이 필요하다는 것을 명심하기

 

 

5. 다양성을 추구하기

- 이건 전혀 당신을 위협하지 않음

- 오히려 세상으로부터 더 많은 도움을 받게 되고 더 편안해질 것

 

 

6. 당신을 위해 고요한 시간 마련하기

- 진정한 자신을 만나는 것을 의미함

- 산책, 수영, 명상 등을 해보기

- 이런 시간에는 걱정하거나 안달하거나 일에 대해 생각하지 말기

 

 

 

2. 장점 키우기

엄청난 끈기와 꾸준한 노력으로 자신의 목표를 성취함

자신의 일에 최선을 다함

 

- 위험 신호에 대해 민감하고 기민함

- 문제를 예견하고 미연에 방지할 수 있음

- 모든 일을 사전에 예방하고 미리미리 처리함

 

- 배우고 생각하기를 좋아함

- 단, 자신이 알고 있는 범위 안에서

- 법률, 회계, 엔지니어링, 언어, 과학처럼 정확한 해답에 도달할 수 있는 독립적인 체계를 좋아함

- 분석력이 필요한 일을 잘하는 경향

 

- 공동의 이익을 위해 자신을 내세우지 않고 일함

- 헌신, 협동, 봉사의 기쁨을 가르쳐 주는 사람들

- 다른 사람에게 충실하지만 자신에 대해 배우는 것에서도 아주 성실함

- 창조성과 자기표현에 뛰어난 능력을 보임

- "우리는 친구가 될 수 있을까?"

 

- 내면의 안내를 인식하고 신뢰하는 방법을 배워서 자신감이 있음

- 성실함과 약함을 있는 그대로 드러내는 정직성을 봄

- 모든 사람을 평등하게 볼 줄 앎

 

 

 

3. 통합의 길

- 6번 유형이 9번 유형으로 감

 

- 자신이 원하는 안정감을 찾기 위해 몸에서 느껴지는 것을 잘 느껴 보고 지금 여기에 있을 수 있어야 함

- 많은 6번: 활동적, 운동을 좋아함

- 순간순간 몸에서 느껴지는 것을 잘 지켜보는 일은 끊임없이 일어나는 6번의 사고 과정에 균형을 이루게 함

 

- 충격이나 외상을 겪은 6번: 몸의 느낌을 느끼는 것이 불안을 일으킬 수 있음

- 학대받은 6번: 몸에서 일어나는 느낌에 주의를 기울이는 순간 경련을 일으키는 경우가 많음

- 오래된 두려움과 상처를 처리하는 몸의 방식

- 현재의 위험을 나타내는 것은 아니라는 사실을 깨달아야 함

- 자신의 불안에 반응하지 않고 있는 그대로 느낄 수 있으면 삶을 더 신뢰할 수 있을 것

 

- 불안에 반응하지 않고 스스로의 내면에 머물러 있기를 배우기

- 삶이 안전하다는 것을 알게 됨

- 어떤 설명도 필요치 않은 내면으로부터의 고요한 앎에 근거한 것

- 안정되고 열린 마음에서 비로소 모든 인간을 연결시키고 있는 공통적인 끈을 인식함

- 진정한 용기가 어떤 것인지 알게 됨 (내면의 안정, 자기 자신, 살아 있는 모든 것과의 깊은 연결)

 

- 건강한 9번처럼 고난과 위험이 닥쳤을 때도 평화롭고 균형 잡힌 마음을 유지하면서 대처할 수 있음

 

 

 

4. 성격을 넘어 본질로 돌아가기

- 자신이 얼마나 많은 지원을 받고 있는지 거의 깨닫지 못함

- 내면으로부터의 지원과 존재의 안내뿐만 아니라 이 세상으로부터 오는 지원을 인식하고 반응하는 능력은 자신의 본성 안에 머무는 것, 즉 현재에 있는 것을 통해서 얻어짐

 

- 두려움과 의심이 많은 에고를 가지고 있음

- 불안한 생각과 자신을 동일시 함으로써 스스로를 작고 무기력하게 만듦

- 이런 불안의 패턴을 인식할 때 다시 본질과 연결됨

 

- 지원이나 안내가 없어지는 데 대한 기본적인 두려움에 직면함으로써 성장하게 됨

- 크고 공허한 내면의 공간을 경험하기 시작

- 이따금씩 그 내면의 공간 안으로 빠져드는 느낌을 갖게 됨

- 내면의 공간이 실제로 자신이 찾아 헤매던 그 지원임을 깨닫게 됨

- 그 공간을 얻을 때 스스로를 신뢰하게 되고 용기가 있으며 아주 지성적이 됨

 

- 우주가 자비로우며 완전히 자신을 지원하고 있음을 알고 있음