[에니어그램] 6번 유형: 성장을 위한 과제

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유형 분류 지표
3개의 그룹	호니비언 그룹	하모닉 그룹
통합과 비통합	발달 수준의 구조	수행과 치유
유형
1번 유형 개혁가	2번 유형 돕고자 하는 사람	3번 유형 성취하는 사람
4번 유형 개인주의자	5번 유형 탐구자	6번 유형 충실한 사람
7번 유형 열정적인 사람	8번 유형 도전하는 사람	9번 유형 평화주의자

 

* 6번 유형

6번 유형: 충실한 사람
날개: 6w5, 6w7	발달 수준	성장을 위한 과제
비통합과 위험 신호	성장, 장점, 본질, 통합

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1. 일깨우는 신호

- 확실한 것을 찾음(자신의 밖에서 안내와 지원을 찾음)

- 평균 6번: 미래에 대한 걱정이 많음

- 스스로와 세상을 의심하기 때문에 자신의 안전을 보장해 줄 '확실한 것'을 찾기 시작함

- 대부분 만약의 경우를 대비해 한 가지 이상의 확실한 것을 가지고 있음

 

- "내가 무엇을 믿을 수 있을까?"

- 항상 확실하고 안전한 것을 구함

- 아주 조심스럽게 삶에 접근하며 자신의 기대를 제한하려고 함

- 목표와 꿈을 좇기 < 자신의 안전망을 구축하고 유지하기

- 전에 하던 방식을 사용함으로 안전하다는 느낌을 가짐

 

 

* 자신의 가슴에서 느껴지는 것을 따르기

- 지나치게 조심하는 경향

- 자신을 발전시킬 수 있는 많은 기회를 잃음

- 내면의 작업 일지를 펴서 당신이 놓쳐버린 성장과 도전의 기회를 기록해보기

- 상식을 뛰어넘어서 도전했을 때를 기억해보기 (자신을 더 성장시키려고 의도적인 노력을 했을 때)

 

 

 

2. 사회적 역할: 신념이 강한 사람

- "당신은 나를 믿어도 됩니다."

- 평균 6번: 지원 체계를 강화하고 권위 있는 사람과 강한 연결을 갖고 싶어 함

- 대부분의 시간과 에너지를 관계 형성에 사용

- 불안과 불확실에 대한 방어책: 정치, 철학, 영성 등의 신념 체계에 빠져듦

 

- 끊임없이 '책임 있는 사람'이 되려고 노력함

- 하지만 의심이 많아서 '사람들이 나를 이용하는 것이 아닐까?'같은 의심을 함

- 사회적 역할이 오히려 사회적 불안을 만들어냄

 

- 해야 할 모든 일을 하면 신(회사, 가족)이 자신을 돌봐줄 거라고 기대함

- 결국 내면에서 안전을 찾아야 함

 

 

* 무엇이 당신을 지원해주는가?

- 삶에서 만들어 낸 '사회적 안전' 체계를 살펴보기

- 얻기 위해 어떤 대가를 치렀는가?

- 그것들이 당신을 더 안전하게 느끼도록 만들어 주었는가?

 

 

 

3. 두려움, 불안, 의심

- 6번의 행동: 두려움에 대한 반응과 불안에 그 기반을 둠

- 만성적인 자기 의심과 다른 살마에 대한 불신

- 표면적으로는 아주 친절하고 사교적이며 사람 중심적

- 다른 사람이 자신을 버리고 돌아서며 해를 줄지도 모른다는 깊은 두려움을 숨기고 있음

 

- "나는 불안해진다. 그러고 나서 내가 왜 불안한지 그 이유를 찾는다."

- 끊임없이 자신의 두려움을 인식함

- 불안에 반응하거나 반응하지 않음으로써 대처하는 법을 배움

 

 

* 불안 탐색하기

- 내면 일지를 얼어 어떤 부분에서 두려움, 불안, 의심을 계속 경험하는지 열 가지 정도 나열하기

- 불안과 긴장을 일으키는 특정 시간, 사람, 장소 등을 찾아낼 수 있는가?

- 분명히 그 안에 부정적인 요소가 있다는 것이다.

- 당신이 구하고 있는 긍정적인 보상이 있는지 살펴보라.

 

 

 

4. 독립을 위해서 지원을 구하기

- "우리는 모두 서로에게 도움을 받으며 살고 있다."

- 독립적이 되기 위해 누군가에게 의존해야 하는 위험을 감수함

- 불안 때문에 너무 빠르게 피상적인 해결책을 찾음

 

- 불안하고 자신이 없을수록 외부의 지원에 더 의존하고 독립성을 더 잃음

- 자신에게 피해를 주고 자신을 이용하려 한다는 느낌을 가짐

 

 

* 자신이 잊고 있는 성공 기억해 내기

- 당신은 스스로가 생각하는 것보다 훨씬 더 능력 있는 사람임

- 자신이 다른 사람을 도운 일을 과소평가하고 있음

- 다른 사람을 도와준 것을 나열해보기

 

 

 

5. 대답 구하기

- 자신의 내면의 안내를 믿을 수 없다고 느끼기 때문에 다른 사람에게서 답을 구하려 함

- 다른 사람의 의견을 테스트해보고 결정을 내림

- 의심, 회의, 믿음, 찾기, 저항 등

 

- '좋은' 권위라는 믿음이 생기면 강하게 신봉함

- 어떤 것도 결코 완전히 확신하지는 않음

- 자신을 따라다니는 의심을 억제하고 숨기면서 자신이 믿는 것에 대한 긍정적인 생각만을 표현함

 

- 다양한 권위와 체제에 자신을 맞춤으로써 '옳은' 답을 찾아서 문제를 해결하려고 노력함

- 메시지와 가르침이 서로 상충되면 시작한 곳으로 다시 돌아가 스스로 결정하려고 노력함

 

 

* 자신의 신념의 뿌리에 의문 갖기

- 당신의 신념 체계의 근본은 무엇인가?

- 자신의 경험에 근거하고 있는가, 아니면 믿을 수 있는 친구, 교사, 책의 가르침에 근거하고 있는가?

- 참, 거짓 여부를 어떻게 평가할 수 있는가?

 

 

 

6. 구조와 가이드라인 찾기

- 너무 많은 선택권을 갖고 있는 걸 좋아하지 않음

- 잘 정의된 과정과 가이드라인이 있는 구조 안에서 더 편안함을 느낌

- 자신에게 요구하는 것이 무엇인지 명확하게 알 때, 어떤 구조나 조직을 창조하는 데 있어서 아주 효율적이 됨

 

- 대부분 규칙 안에서 창조적이고 융통성 있게 일하는 걸 좋아함

- 질서를 무시할 것인지 그렇지 않을 것인지 선택권은 자신이 갖기를 원함

- 예술가, 심리 치료가, 작가처럼 창조적인 일을 하는 6번조차도 일정한 형식 안에서 일하는 것을 좋아하며 그 구조 안에서 자유를 찾음

- 갑작스러운 변화를 좋아하지 않음

 

 

* 자신의 내면에서 말하는 것을 신뢰하기

- 자신이나 누군가가 어떤 상황에서 의문을 가질 때 그것을 잘 살펴보기

- 당신이 문제에 어떻게 접근하는지 살펴보라.

- 외부에서 답을 찾는가? 지성(특히 가슴과 본능이 말하는 것)에 의존하는가?

 

 

 

7. 지나친 충실함

- "내가 그것을 하든 하지 않든 어려운 상황에 빠질 것이다."

- 많은 사람들과 상황에 헌신적이 되려고 노력함

- 지나치게 노력하고는 자신이 이용당했다고 생각함

- 누구도 모든 사람이 원하는 것을 해줄 수는 없다!

 

 

* 모든 사람을 위해 있어 주기

- 어느 부분에 지나치게 충실한 지 살펴보기

- 그렇게 할. 때 진정한 동기가 무엇인가?

 

 

 

8. 내면의 위원회

- 내면의 위원회를 가지고 있음

- 주어진 상황에서 위원회의 구성원들이 어떤 반응을 할지 생각하면서 자신이 하는 일을 확인하려고 함

- 결정을 내려야 할 때 각기 다른 입장을 고수하는 내면의 다양한 목소리 사이에서 갈등을 느낌

- 자신이 우유부단하다고 느낌

- 결정하는 데 시간이 오래 걸림

- 아주 중요한 문제에 관해서는 대체로 강한 의견을 가지고 있으며 의견을 고수하는 편

- 삶의 작은 문제에 대해서는 끊임없이 갈등을 일으킴

- 내면의 안내를 가로막으므로 해산시켜야 함

 

 

* 내면의 위원회 해산시키기

- 인식하고 있는가?

- 거기에 누가 앉아있는가?

 

 

 

9. 경계, 의심, 가장 나쁜 일을 상상해 걱정하기

- 위험을 감지하는 데 있어서 놀랍도록 민감함

- 위험한 일을 피하 가게 하는 좋은 자질이 될 수도 있음

- 위험이 없을 때도 지나치게 경계하고 예민하게 굴기도 함

- 편안히 긴장을 풀고 있는 걸 어려워함

 

- 평균 6번: 아주 비관적이고 냉소적

- 스스로를 비하하고 자신이 과거에 이룬 성취나 성공에 대해 곧잘 잊어버림

- 작은 문제를 큰 재앙이라고 여김

- 작은 오해나 의견의 불일치가 있을 때 자신이 상대방에게 버림받았다고 느낌

- "....면 어떻게 될까?"

 

 

* 비관주의 극복하기

- 진짜 위험과 일어날 가능성이 있는 위험을 구별하는 걸 배우기

- 나쁜 결과가 일어날 것을 걱정하는 순간이 얼마나 많은가?

- 모든 일이 잘 될 것이라고 믿는 데 어떤 어려움이 있는가?

 

 

 

10. 비난하기와 자신을 희생자라고 여기기

- "사람들은 나를 너무 괴롭혀. 난 이제 더 이상 참고 있지 않을 거야."

- 불평하고 남들을 비난함으로써 자신의 불안을 표현함

- 자신에게 좌절을 준 사람이 아닌, 다른 사람에게 불평을 토함으로써 자신의 불안을 내려놓으려고 함

- 저녁 식사를 하며 일에서 겪은 스트레스를 해소함

- 반복되면 희생자라고 여기는 자기 이미지가 더 강화됨

 

 

* 왜 모든 사람들은 나의 삶을 엉망으로 만들까?

- 대화 중 얼마나 많은 부분이 불평하는 이야기인가?

- 불평을 할 때 그 사람과 솔직하게 털어놓고 이야기해 본 적이 있는가?

- 무엇에 대해 주로 불평하는가?