[에니어그램] 4번 유형: 성장 돕는 법, 장점 키우기, 통합, 본질

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유형 분류 지표
3개의 그룹	호니비언 그룹	하모닉 그룹
통합과 비통합	발달 수준의 구조	수행과 치유
유형
1번 유형 개혁가	2번 유형 돕고자 하는 사람	3번 유형 성취하는 사람
4번 유형 개인주의자	5번 유형 탐구자	6번 유형 충실한 사람
7번 유형 열정적인 사람	8번 유형 도전하는 사람	9번 유형 평화주의자

 

* 4번 유형

4번 유형: 개인주의자
날개: 4w3, 4w5	발달 수준	성장을 위한 과제
비통합과 위험 신호	성장, 장점, 통합, 본질

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1. 성장을 도울 수 있는 법

1. "감정은 사실이 아니다."는 것을 기억하기

- 감정은 강력하고 소중한 것이며 때때로 삶에 대한 통찰을 줌

- 그러나 항상 정확한 정보만을 제공하는 것은 아님

 

 

2. 감정 폭발이나 우울증은 진정한 민감함과 다름

- 우리의 마음이 닫혀 있다는 것을 보여주는 징후

- 진정한 민감성은 다른 사람이나 환경으로부터 자극에 반응을 보이지 않음

- 자신의 내면을 깊이 있고 진실하게 탐구하기를 두려워하기 때문

 

 

3. 현실과 부합하지 않는 환상적인 자아의 면들을 인식하기

- 창조적인 목표를 갖는 것은 아주 좋은 일

- 그러나 어떤 일을 미루는 것은 스스로에게 전혀 도움이 되지 않는 태도임

- 자신의 진정한 능력을 받아들이고 그것을 소중히 여길 것

 

 

4. 정직하고 정확하게 도로 비춰 줄 진정한 친구 찾기

- 진정한 자질과 재능을 볼 수 있으며, 발전을 도울 수 있고, 보지 못한 부분에 대해 사랑을 가지고 직설적으로 말해줄 수 있는 사람 찾기

- 현실을 점검해보는 데서 많은 이익을 얻을 수 있음

 

 

5. 무의식적으로 감정의 혼란을 처리해 줄 누군가를 기다리고 있다는 것을 인식하기

- 돌봐주고자 하는 사람은 어쨌든 당신과 함께할 것

- 그러나 그 사람에게 부모 역할을 해달라거나 어린 시절의 문제를 해결해달라고 요구해서는 안 됨

- 그들도 문제를 가지고 있으며 당신의 강한 감정적 반응을 항상 받아줄 수 없다는 사실을 명심하기

 

 

6. 긍정적이고 건설적인 일과표 짜기

- 영감이 갑자기 솟아오르기를 기다리는 경향이 있음

- 삶이 정돈되어서 창조성을 지원해주고, 몸과 마음이 건강하게 유지되도록 하며 세상과 잘 연결되어 있을 때 영감이 더 잘 떠오르게 됨

 

 

 

2. 장점 키우기

영혼의 깊은 바다로 들어갈 수 있는 사람들

다른 사람의 내면 안에 있는 깊고 섬세한 감정과 교류할 수 있는 능력이 있음

개인적이고 은밀하며 역설적으로 모든 사람에게 가장 공통된 부분이기도 함

 

- 내면 상태와 접해 있기 때문에 통찰력이 있음

- 통찰은 자기 발견과 창조성의 원천

- "나는 나 자신이어야 한다."

 

- 건강한 4번: 자기 자신에 대해 지나치게 심각하게 생각하지 않음

- 섬세한 유머감각을 가짐

- 약점도 가볍게 보아 넘김

- 개성적인 창조성을 가지고 있음

- 개인사, 감정의 세계, 가족, 과거에 영향을 미친 사건들, 자신의 사랑에 대한 탐구와 관련됨

 

 

 

3. 통합의 길

- 4번 유형이 1번 유형으로 감

 

- 의미 있는 행동을 통해서 현실과 관련을 맺음

- 주관적인 자신의 감정의 영역을 넘어서 원칙과 활동에 헌신

- 자신이 누구인지를 발견할 뿐만 아니라 있는 그대로의 자신을 인정함

 

- 자기 표현이 자신의 감정 안에 빠져 있는 것이 아님을 깨달음

- 자신의 세계에 의미 있다고 여겨지는 것을 쌓아 나가기 위해 끊임없이 노력함

- 완전히 삶에 뛰어들어서 자신의 일을 통해서, 다른 사람과의 연결을 통해서 자신이 누구인지 알아감

 

- 건강한 성품인 분별력을 키우는 게 더 중요함

- 현실과 우리의 감정적 반응은 다르다는 것을 배움

- 현실을 있는 그대로 수용함

- 상황을 구성하는 요소들에 대해서 저항하거나 거부감 없이 그것들과 함께 일해 나갈 줄 앎

- 자신을 받아들일 때 이전의 실수를 용서할 수 있음

- 구원자를 기다리거나 자신의 비현실적인 기대에 부합하지 못하는 것에 대해 자신을 책할 필요가 없음

 

- 진정한 정체성과 자존심을 찾음

- 힘, 의지력, 결단력, 명확성

- 현재 순간에 뿌리를 내리면 삶의 모든 면이 창조성을 실현해 주는 재료가 됨

 

 

 

4. 성격을 넘어 본질로 넘어가기

- 자신에게 잘못된 것이 전혀 없으며 다른 사람만큼 자신도 좋은 사람이라는 사실을 깨달음

- 누군가가 자신을 구제해 주어야 할 필요도 없음

- 자신의 삶을 완전히 창조하고 책임질 수 있음

- '자기 자신이 되는 것'은 특별한 노력이 필요하지 않다는 사실을 깨닫게 됨

- 특별해져야 하고 다른 존재가 되어야 할 필요를 느끼지 못함

 

- 기본적인 두려움에서 자유로워지면 예술 작품 그 자체가 됨

- 자신 안의 풍요로움에서 발견한 아름다움을 대체할 예술이 필요치 않음

- 본질적인 자아를 알고 있기 때문에 감정적으로 반응하는 것으로부터 자유로워짐

 

- 고착된 신념을 가지고 있지 않으며 늘 스스로를 새롭게 발전시켜나감

- 본성은 끊임없이 발현되며 놀라움으로 계속 변화되어 감

- 상상 속에서 만들어 냈던 것보다 훨씬 더 아름답고 풍요로우며 만족스러운 존재라는 사실을 알게 됨

 

- 감수성: 모든 경험을 통해서 감동받고 성장할 수 있는 능력

- 현재에 존재하고 마음이 열려있을 때 경험에서 감동을 얻고 그것을 통해 성장함

- 끊임없는 창조성 및 변화와 하나가 됨