[에니어그램] 5번 유형: 성장을 위한 과제

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유형 분류 지표
3개의 그룹	호니비언 그룹	하모닉 그룹
통합과 비통합	발달 수준의 구조	수행과 치유
유형
1번 유형 개혁가	2번 유형 돕고자 하는 사람	3번 유형 성취하는 사람
4번 유형 개인주의자	5번 유형 탐구자	6번 유형 충실한 사람
7번 유형 열정적인 사람	8번 유형 도전하는 사람	9번 유형 평화주의자

 

* 5번 유형

5번 유형: 탐구자
날개: 5w4, 5w6	발달 수준	성장을 위한 과제
비통합과 위험 신호	성장, 장점, 통합, 본질

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1. 일깨우는 신호

- 자신의 마음 안으로 은둔해 들어감

- 주변 사람이나 환경에 지치게 되면 즉시, 반사적으로 자신의 감정과의 직접적인 연결로부터 떨어져 나와서 생각 속으로 움츠러듦

- 자신의 상황을 더 객관적으로 볼 수 있는 안전한 장소를 찾으려는 것

- 경험에 대한 자신의 지적 평가에 의존하게 됨

- 아이디어와 의견, 생각 등은 내면의 불록 장난감처럼 서로 들어맞음

- 필터를 통해 세상을 경험함

- 주의를 완전히 내면의 블록 장난감으로 옮김으로써 세상을 직접 경험하기보다는 세상을 개념화하고 추상적인 것으로 만들어 버림

- 본질과의 연결을 잃어버리게 함

- 일시적인 자신감은 갖게 하지만 실제 세상의 실제 문제에 대한 해결책은 주지 못함

 

 

* 세상과 다시 연결되기

- 지금 방을 둘러보고 내면의 작업 일지를 펴서 전에는 알아차리지 못했던 모든 것을 나열해보기

- 간과하고 넘어간 것이 무엇인지 보기

- 얼마나 많은 새로운 것, 색상, 방의 특징을 찾아낼 수 있는가?

- 현재에 존재할 때 우리는 모든 것을 알아차린다.

- 그러나 생각 속으로 빠져들어가면 많은 것을 알아차리지 못한다.

 

 

 

2. 사회적인 역할: 전문가

- 불안한 5번일수록 전문가의 역할을 통하지 않고는 사람들과 연결 맺기가 더 어려워짐

- 기본적인 두려움(무기력하고 힘없어지는 것) 때문에 더 많은 자신감을 갖고 은둔처를 만들기를 원함

- 독특하게 자신만의 것인 창조적 영역을 개발하기도 함

- 모든 사람들보다 더 많이 알아야 한다고 느낌

 

- 자신이 선택한 것에는 많은 시간을 쏟으면서 자신이 알지 못하는 많은 삶의 영역이 있다는 사실을 깨닫지 못함

- 뛰어난 물리학자나 소설가가 된다고 해서 요리나 운전, 사람들과 관계를 잘 맺지 못하는 데 대해 완전히 보상할 수는 없음

- 육체적 활동이나 운동을 잘 못하는데 이건 5번을 아주 부끄럽게 만듦

 

 

* 무엇이 진정한 자신감을 길러 주는가?

- 어떤 분야에 관심을 가지며 의존하고 있는지 살펴보기

- 전문 분야가 자신에 대해 어떤 느낌이 들도록 해주는가?

 

 

 

3. 탐욕과 작아지는 느낌

- 자신은 작은 존재이며 이 세상에서 스스로를 방어할 수 없다는 느낌에서 비롯된 감정적 왜곡

- 자신이 갖고 있는 최소한의 자원을 축적하게 만듦

- 다른 사람이 자신으로부터 뭔가를 필요로 하면 고갈되고 지침

 

- "하드 디스크 채우기"

- 가장 물질주의적이지 않은 유형

- 아주 적은 물건들만 갖고 사는 데 만족하는 사람들

- 시간, 에너지, 자원에 대해서는 탐욕적

- 지식과 자신의 전문성을 향상시킬 수 있는 방법에 대해서 아주 욕심이 많음

- 자신의 시간이나 주의를 다른 사람에게 쏟고 싶어 하지 않음

 

- 다른 사람의 기대가 부담스럽게 느껴질 때가 많음

- 쉽게 다른 사람에게 침범당했다는 느낌을 갖기 때문에 감정적으로 움츠러들어 있음으로써 스스로를 보호하려고 함

 

 

 

4. 종결짓는 능력이 없음: 준비모드

- 평균 5번: 준비 모드에 갇혀 있음

- 행동을 개시하기에는 아직 준비가 덜 되었다고 느낌

- "나는 시간이 더 필요하다."

- 프로젝트와 자신의 가치를 동일시하게 때문에 자신의 일이 사람들에게 거부당하거나 인정받지 못할까 봐 아주 불안해함

- 여러 해 동안 앞으로 나아가지 못하고 막혀 있는 상태에 있게 됨

 

 

* 당신의 아이디어를 구체적으로 실현하기

- 생각을 정리하는 과정을 그만두고 행동 속으로 뛰어들 때 가장 효율적이 됨

- 가능하면 자주 아이디어를 다른 사람과 나누기

- 준비 방식에 갇혀 있는 것을 막을 수 있음

 

 

 

5. 남과 떨어져 있음과 움츠러듦

- 가장 독립적이고 개인적

- 외로운 사람, 환경에 순응하지 못하는 사람

- 존경할만한 지성과 식견을 가진 사람을 만나면 말이 많아지고 사교적이 됨

 

- 사람들과 연결되는 것을 그리 원하지 않음

- 감정적 필요와 욕구는 깊이 억압되어 있음

- "나가도 안전할까?"

 

- 다른 사람과의 관계에서 자신의 욕구와 자신에 대한 느낌을 유지하는데 어려움을 겪음

- 사람을 피함으로써 자신의 중요성과 느낌을 되찾으려고 시도함

- 평균 5번: 인간관계가 자신을 지치게 만든다고 생각

 

- 아주 깊은 감정의 보고를 가지고 있음

- 감정에 휩쓸리지 않기 위해 많은 관계를 회피함

- 자신을 도우려는 사람들을 피함

 

 

* 고립의 뿌리

- 내면 작업 일지를 펴서 고립에 대해 당신이 관찰한 것을 기록하기

- 어떤 고립이 당신으로 하여금 감정적으로 다른 사람에게서 떨어져 있도록 했는가?

- 그때 당신은 사람들에 대해 어떤 태도를 취했는가?

- 이런 경향을 강화한 어린 시절의 사건을 기억해낼 수 있는가?

- 다음번에도 사람들이랑 있을 때 감정적으로 있다거나 고립된 있는 느낌이 있는지 살펴보라.

- 관계를 맺으면서 당신 자신을 잃지 않기 위해서는 어떻게 해야 한다고 느끼는가?

 

 

 

6. 필요를 최소화하기: '분리된 마음'이 되기

- "나는 많은 것이 필요치 않다. 그러나 나는 내 공간이 필요하다."

- 5번의 전략: 많은 요구를 하지 않으면서 삶을 살아가는 것

- 무의식적으로 자신이 다른 사람에게 줄 것이 별로 없다고 느낌

- 필요를 최소화함으로써 독립성을 유지하려고 함

 

- 평균 5번: 다른 사람뿐만 아니라 자신의 몸에 대해서도 별로 주의를 기울이지 않고 방심함

- 자신의 일에 열중하고 아주 예민해져서 자신의 신체와 감정적 필요를 무시해버림

- 방심: 정신적인 불안정과 신경 에너지를 지나치게 많이 쓰는 데서 비롯되는 결과

 

- 자신의 활동에 대해 아주 비밀스러워짐

- 관계를 구분 짓고 자신의 요구를 최소화하고 활동을 비밀로 유지함으로써 독립성을 유지하고 열중하는 프로젝트가 방해받지 않기를 바람

 

 

* 땅에 접해있기

- 자신의 몸에 더 주의를 기울일 필요가 있음

- 요가, 무술, 뛰기, 스포츠, 체조, 산책 등

- 규칙적으로 할 수 있는 것을 고르기

 

 

 

7. 사색 속에서 길을 잃는 것과 대안적 현실

- 평균 5번: 바깥 생활의 불안으로부터 은둔해 들어갈 수 있는 내면세계를 창조하고 그것에 열중함

- 사고가 목표하는 바: 실제적이고 감정적인 문제와 자신을 떨어뜨려 놓는 것

- 공상을 하는 데 많은 시간을 보냄

- 불건강한 5번: 자신이 만들어낸 기괴한 '현실'에 붙잡혀 있음

 

 

* 내면과 외부 세계의 균형 맞추기

- 공상하기, 이론화 하기, 깊이 생각하기는 시간을 보내는 좋은 방법이지만, 삶의 실제적인 문제를 피하기 위해서 그것들을 사용하지는 않는가?

- 이런 것을 하는 데 하루에 몇 시간을 쓰는가?

 

 

 

8. 무의식적인 불안과 무서운 생각들

- 가장 무섭다고 여기는 것에 대해 많이 생각함

- 연구하거나 그것에 대해 무엇인가를 만들어 내서 직업으로 삼음

- 감정이 아니라 공포스러운 것 자체에 고정시킴으로써 두려움을 통제하려고 노력함

- 그러나 감정적인 면을 완전히 피할 수는 없음

 

 

* 심연을 들여다 보기

- 당신이 삶의 '어두운 면'에 끌리는 것을 관찰하라.

- 이런 문제에 집착하는 경향이 있지는 않은지 잘 살펴보라.

- 이것이 수면 습관에 어떤 영향을 주는지 살펴봐라.

 

 

 

9. 논쟁을 좋아함, 무정부주의, 극단주의

- "사람들은 정말 믿을 수 없을 정도로 바보스럽다."

- 자신이 취하는 관점을 믿지 않을 때조차도 열정적으로 아이디어를 방어함

- 낮은~평균 5번: 자신의 내면세계와 개인적인 비전을 방해하는 사람이나 일에 대해 아주 적대적

- 마음이 평화로워 보이는 사람을 만나면 화가 나며 다른 사람의 생각을 파괴하고 손상시키는 것을 즐김

- 극단적인 관점을 취해서 의도적으로 다른 사람을 자극하고 모욕을 줘서 놀라게 함

- 사람들이 동의하지 않으면 심술궂고 냉소적이 됨

- 은신처를 발견할 수 없으면 자신과 모든 인간에 대한 신뢰를 잃고 재빨리 냉소적인 무관심으로 빠져듦

- 삶은 의미가 없는 거라고 가장 많이 느끼는 타입

 

 

* 다른 사람 자극하기

- 다른 사람과 논쟁을 벌일 때 몸에서 어떤 느낌이 일어나는지 살펴보기