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일상/문화생활54

문제는 무기력이다 / 박경숙 박경숙의 문제는 무기력이다를 읽었습니다. 인상적인 부분을 옮겨 적었습니다. 삶의 어떠한 역경에도 굴하지 않는 강인한 힘의 원동력이 되는 이 속성을 'resilience'라고 불렀다. 내재 동기란 마음속에 내재된 '자기만의 동기'이다. 사람은 자신의 내재 동기에 따라 움직이는 존재다. 모든 성장에는 무기력한 순간이 동반된다. 자신감을 회복하고 싶다면 우선 자신의 모습을 있는 그대로 받아들여라. 장점과 단점을 그대로 용납하고 다른 사람의 시선을 무시하라. 어떤 일을 하는데 기분이 나쁘다면 그 일을 잠시 멈추는 것이 좋다. 이미 지옥이 되어버린 마음에서 벗어나는 유일한 방법은 남편을 용서하는 것이다. 자기 스키마에 대한 의존도가 높은 사람은 외부 자극이나 평가에 의존하기보다는 자신이 중심이 되어 생각하고 판단.. 2023. 12. 20.

당신의 방에 아무나 들이지 마라 / 스튜어트 에머리 스튜어트 에머리, 더그 하디, 아이반 마이즈너의 당신의 방에 아무나 들이지 마라를 읽었습니다. 인상적인 부분을 옮겨 적었습니다. 당신을 살아있게 만드는 것이 무엇인지 묻고, 그 일을 하라. 세상에 필요한 것은 생기 넘치는 사람들이기 때문이다. 당신은 자신의 가치목록과 자신에게 중요한 것을 명확히 알고 있어야 한다. 자신이 열정을 쏟는 대상을 파악하고, 스스로 원하는 최선의 모습으로 살아가리라는 결심을 해야 한다. 당신은 그들과 필요한 대화를 친근하게 나누지만, 그들은 당신의 방에 속해 있지 않다. 당신의 시간을 잡아먹는 것이 당신의 마음을 통제한다는 것을 이해해야 한다. 여기에는 당신이 시간을 쏟는 일, 놀이, 사람들이 포함된다. 내게 경제적 안정이 정말 중요한 가치라면, 쓸데없는 물건을 사느라 신용카드.. 2023. 12. 16.

아비투스 / 도리스 메르틴 도리스 메르틴의 아비투스를 읽었습니다. 인상적인 부분을 옮겨 적었습니다. 변하지 않는 것은 없다. 불공평한 현실부터 인정하기. 출신 배경과 인맥도 자본이다. 교육, 관계 맺는 방식, 미적 감각, 달변과 적합한 목소리 톤, 당당한 자세도 자바ㅗㄴ이다. 그리고 무엇보다 낙관주의와 안정적인 정신도 자본이다. 정신력이 약해서 그런 기분이 드는 게 아니다. 새로운 환경에서는 아주 당연한 일이다. 새로운 곳에 처음부터 완전히 소속되고 싶더라도 여유를 갖고 아비투스가 서서히 물들게 놔두기를 권한다. 관찰하라. 뒤로 물러나 상황을 탐색하라. 그리고 적합한 아비투스가 저절로 생길 것을 믿으라. 최정상이란 사회적 위치든 인생 성과든 만족감이든 당신이 최고라고 여기는 바로 그것이다. 심리자본 1. 인간을 강하게 하는 자원 .. 2023. 12. 13.

제가 좀 별나긴 합니다만... / 쥘리 다셰, 마드무아젤 카롤린 제가 좀 별나긴 합니다만을 읽었습니다. 인상적인 문구를 정리했습니다. 정해진 길을 따라가기보다는 스스로 길을 열어가고, 다른 사람들도 그렇게 하도록 용기를 부추겨야 합니다. 내면 깊은 곳으로 내려가 있는 그대로의 자기 정체성을 인정한다면, 별난 자신과 화해한다면, 바로 당신이 다른 사람들의 본보기가 됩니다. 반향언어 : 상대의 마지막 말을 기계적으로 반복하는 언어장애 마그리트에게 그 말은 경멸의 표현이 아니라 자기 정체성이 확인됐음을 의미했다. 만성적으로 따라다니는 피로감, 반어적 표현이나 암시적 의미를 이해하지 못하는 데서 오는 소외감, 인간관계에서 겪는 어려움 등 이제 모든 것이 완벽하게 설명된다. 얼마나 다행인지 모른다. 모든 존재는 천재다. 하지만 물고기를 나무에 오르는 능력을 기준으로 평가한다면.. 2023. 12. 11.

헬터 스켈터, 리버스 에지, 핑크 / 오자키 교코 밀리의 서재에서 오자키 교코의 작품 3개가 있습니다. 헬터 스켈터가 재밌어서 리버스 에지, 핑크까지 빨려 들어가서 순식간에 다 읽었습니다. 읽으면서 인상적인 문구를 옮겨적었습니다. 헬터 스켈터 변화나 속도를 무서워하면 쓰나. 괜한 오기가 아니라 나는 나이를 먹는 게 멋지다고 생각해. 그야말로 새로운 경험이지. 추억도 기쁨도 공격성도 욕망도 차분함도 서서히 터득하게 돼. 젊은 날의 행동을 잊는 것도 새로운 경험이고. 저 하늘을 봐. 어제와는 또 다른 전혀 새로운 하늘이잖아. 스타라는 존재가 지극히 흥미롭게 여겨지는 이유는 스타가 암과 마찬가지로 일종의 기형이기 때문입니다. 20년, 10년, 아니 5년쯤 지나면 다들 나 같은 건 잊겠죠. 오히려 그게 더 기대돼요. 핑크 쓰고 싶은 것도 없는 주제에 머릿속에서.. 2023. 12. 11.

마흔에 읽는 쇼펜하우어 / 강용수 마흔에 읽는 쇼펜하우어를 읽었습니다. 인상적인 문구를 옮겨 적었습니다. 사람마다 능력과 선호가 다르므로 각자의 취향을 고려해서 인생의 즐거움을 찾을 필요가 있다고 했다. 진짜 부자는 자신이 돈을 얼마나 갖고 있는지 모르는 사람이다. 그만큼 돈에 행복의 가치를 두지 않는다는 것은 돈의 가치가 사실상 큰 역할을 하지 않는다는 뜻이다. 성공하고 싶다면 원하는 바를 가져라. 행복하고 싶다면 가진 것을 즐겨라. 행복한 사람이란, 다른 사람에게 손 벌리지 않을 정도의 재산이 있고 여가 시간을 누릴 수 있는 뛰어난 정신력을 지닌 자. 자신의 개성에 맞지 않는 일은 피해야 한다. 물고기는 물에 있어야, 새는 공중에 있어야, 두더지는 땅속에 있어야만 행복하다. 건강을 희생하면서까지 다른 것을 추구하는 것은 어리석은 일이.. 2023. 12. 2.

콰이어트 / 수전 케인 수전 케인의 콰이어트를 읽었습니다. 인상적인 부분을 옮겨 적었습니다. 핀란드는 내향적인 국가로 유명하다. 자기 모습을 그대로 받아들여도 된다. 사생활, 개인 공간, 물리적 환경을 통제할 자유, 방해받지 않을 권리. 대담하고 활력은 넘치는데 건전한 배출구가 없다는 비극에서 비롯되는지도 모른다. 열광은 영광이기도 하지만, 저주이기도 하다. 스위트 스폿 : 최적으로 자극되는 지점 느리게 천천히 가는 방식이 좋다면, 다른 사람들 때문에 경주를 해야 한다고 느끼지 말자. 깊이를 즐긴다면, 넓이를 추구하려고 자심을 몰아붙이지 말자. 멀티태스킹보다 하나에 집중하는 것이 좋다면, 그런 방식을 고수하자. 보상에서 비교적 자유롭기에 자신만의 길을 걸어가는 헤아릴 수 없는 힘을 얻게 될 것이다. 내향적인 사람을 위한 묘책은.. 2023. 12. 2.

지금 하지 않으면 언제 하겠는가 / 팀 페리스 팀 페리스의 지금 하지 않으면 언제 하겠는가를 읽었습니다. 책에서 인상적인 부분을 옮겨젹었습니다. 승리의 비결은 '너무 애쓰지 않는 것'. 잠과 건강만큼 인생에서 중요한 것도 없다. - 하루 최소한 8~9시간의 수면 지금 하는 일에서 탁월함을 입증하라. 거절할 때는 방어적으로 하지 마라. 정중하되 단 한 걸음도 물러서지 마라. 어떤 일을 조금만 더 시간을 들이면 잘할 자신이 있는가? 그렇다면 그 일에 곧장 뛰어들어라. 좋은 아이디어에 필요한 건 창의성보다 '용기'. 무시할 수 있는, 미움 받을 수 있는 용기. 1. 잠을 충분히 잤는가? 2. 배가 고픈가? 3. 내가 지금 산책을 원하는가? 수작 부리지 말고, 지금 당장 할 일을 하라. 더 이상 계속할 수 없다고 느껴질 때, 사실은 그때 막 시작된 것임을 .. 2023. 12. 2.

<어제보다 나은 내가 되고 싶어>를 읽고 도서관에서 책을 구경하다가 표지가 끌려서 읽었습니다. 책을 읽으면서 인상적인 구절을 정리했습니다. 아침에 작은 가방을 챙기거나 점심에 밀크티 마시고 낮잠은 시도해야겠습니다. 1. 아침 1) 루틴 만들기 2) 30분 여유 두고 움직이기 3) 작은 가방 고르기 4) 나에게 다정히 안부 묻기 2. 낮 : 머리 써야 하는 일은 오전에 처리 1) 할 일은 메모로 정리 2) 점심은 좋아하는 음식을 60~80%만 먹기 (집중력!) 3) 밀크티 마시고 30분 낮잠 (카페라테로 대신해도 OK) 4) 집중력이 떨어지면 스쿼트 5) 1:2 호흡법으로 긴장 가라앉히기 6) 따뜻한 커피는 하루 2~4잔만 7) 천천히 말하기 + 여유 8) 분명히 대답하기 - 알겠습니다 - 내키지 않으면 거절 - 싫으면 떠나기 9) 험담, 비판,.. 2023. 10. 12.

<세계 최초의 나무의사, 존 데이비>를 읽고 제목에 끌려서 도서관에서 읽었는데 좋은 구절이 많았습니다. 책을 읽으면서 인상적인 구절을 정리했습니다. 1. 교육은 배움에 대한 개인의 태도와 관련 있으며, 교육의 성과는 자신의 몫이다. 2. 기술을 배우는 것은 개인의 성장과 관련된 일이다. 숙련된 기술은 경험에서 우러난다. 타인으로부터 끊임없이 배울 뿐만 아니라 스스로 개선시킬 줄 알아야 한다. 3. 흥정의 마지막은 반드시 내가 원하는 것이어야 한다. 4. 나무는 건강한 상태가 가장 아름다운 모습이다. 5. 필요한 말만 짧게 하기 6. 시간을 절약하는 가장 좋은 방법은? - 자신의 일에만 집중하며 다른 사람들과 논쟁하지 않는 것 7. 실수 속에서도 끊임없이 행동함으로써 발전하기 2023. 10. 11.

<뒤탈 없이 화내는 법>을 읽고 도서관에서 발견한 책인데 표지가 귀여워서 읽었습니다. 그림이 큼직하고 글이 적어서 읽기 수월했습니다. 읽으면서 인상적인 부분을 정리했습니다. 1. 화내지 않고 즐겁고 행복한 일로 관심 돌리기 2. 딱 5초 쿨다운 3. 화와 분노는 성장동력으로 삼거나 운동이나 취미로 관심 돌리기 4. 중요한 4가지 1) 수면 : 제일 중요 / 우선순위는 아침 시간 2) 운동 : 산책, 가벼운 운동 / 국민체조도 OK 3) 영양 : 몸에 좋은 걸 / 적당량 먹기 4) 공부 : 하루 6분 독서 5. 나와 다르다 - 그렇군요. 당신은 그렇게 생각했군요. 6. 화를 내는 상대방에게 별명 붙이기 - 투덜이, 우울이, 찡찡이 7. 부자는 싸우지 않는다. - 싫은 사람에게 쓰는 시간은 아깝다 8. 짜증나는 사람은 투우. 나는 투우사... 2023. 10. 11.

<과부하시대>를 읽고 주말에 도서관에서 빌려온 책입니다. 요즘 피곤해서 도움이 될만한 부분이 있을까 싶어서 읽었는데 나쁘지 않았습니다. 1. 과부하 대처 * 목표 : 자신을 지탱해주는 일은 많이, 약하게 만드는 일은 적게 - 일을 거절하기. 내 그릇을 조금 비우기 - 시간을 어디에 분배할지 엄격한 기준 세우기 - 자기방어, 안전감 키우기 : 자리에서 일어나서 떠나기! 1. 뭐든 일단 하기 - 작은 일이 좋음 2. 분명한 선택에 따라 행동 - "잠깐 시간을 주세요." - 내가 잘하고 싶은 일인가? - 잠깐씩 멈추기 : 재정비? 무엇에 집중? 내게 관대했는지? 3. 현재 자기상태 인지 - 증상 : 산만(선택에 집중), 고립(현재에 머물기), 집착(외부로 호기심), 무기력(활력 회복 연습) - 삶을 스스로 책임지려는 의지 - 한 .. 2023. 9. 21.

<먼작귀> 4권을 읽고 먼작귀 4권을 읽었습니다! 먼작귀는 나가노 작가님이 SNS에서 웹 연재 중인데 연재분을 모아서 단행본으로 나옵니다. 기다리던 4권이 나와서 기쁩니다. 표지는 밤만쥬입니다. 비엔나 커피 편에 나오는 해달(랏코)이 귀여웠습니다. 마스터한테 피로가 확 풀리는 걸 요청해서 받았는데 써서 힘들어하자 마스터가 설탕을 추가로 줍니다. 민들레 홀씨처럼 보송보송해서 무척 귀엽습니다. 자기식으로 파자마 파티스 춤을 추는 우사기도 웃기고 귀여웠습니다. 아래는 목차인데 벌써 5권이 기다려집니다. 파자마 파티스 - 파자마 파티스 - 결성 - 노래 - 유행하고 있다 - 기쁜 걸 - 어라라 - 계속할 거야 - 앗!! - 대타 멤버 - 하자!! - 연습이다 - 이벤트 - 긴장 - 우리 차례다 - 각자의 - 꿀맛 페스티벌 일상 - 뭐.. 2023. 9. 19.

<뒤탈 없이 화내는 법>을 읽고 오랜만에 도서관에 갔는데 이 책을 발견했습니다. 표지에 그려진 캐릭터도 귀엽고 끌려서 읽어봤는데 괜찮았습니다. 인상적인 부분을 정리했습니다. 1. 화를 내지 않는다는 것? = 불필요한 분노 대신 즐겁고 행복한 일로 관심을 돌리기 (딱 5초 쿨다운) - 부자는 싸우지 않는다 - 소중한 사람에게 관심! - 분노는 I 메시지로 표현 - 화를 낼 수 있지만 일부로 화내지 않기를 선택 - 지금 행복한 게 최고! 2. 분노는 웃음으로 - 내 기분부터 챙기기 - 운동이나 취미 생활! - 내 성장 동력 + 개선의 기회로 삼기 3. 분노를 감사로 1. 알아차리기 - 나는 지금 화가 났다 2. 용서하지 않기 - 그대로 음미 - 두 번 다시 겪기 싫다면 앞으로 어떻게 할지 생각 (대처법 생각) 3. 가장 빠르고 쉬운 방법?.. 2023. 9. 12.

<내 시간 우선 생활습관>를 읽고 을 읽었습니다. 죄책감 없이 놀 수 있다는 말에 끌려서 읽었는데 좋았습니다. 읽으면서 괜찮았던 내용을 정리했습니다. 1. 일을 미루는 습관 : 시작하고 끝내는 걸 두려워함 - 지루한 일, 엄두가 안나는 일을 피하려다가 몸에 밴 습관 - 긍정적 태도가 필요 1. 이유 1. 권위에 대한 거부감 - 대응 : "내가 선택했다" 2. 실패에 대한 두려움 맞서기 - 대응 : 실행 능력이 없어도 가치 있고, 존중받을 만한 사람 3. 성공에 대한 두려움 맞서기 - 경우 : 인간관계, 익숙한 환경 떠나기, 예견된 실패 2. 주요 두려움 1. 일에 압도당하는 공포 2. 실패에 대한 두려움 3. 마감에 대한 두려움 - 끈기 있게 시작 - 부정적 자기 암시, 태도와 싸우기 1) 시작 전에 좀 더 준비 X : 공들이기 X 2).. 2023. 9. 2.

<기후위기인간>를 읽고 드럽게 살기 힘든 요즘 세상. 엎친데 덮쳐서 기후변화까지.. 도대체 나는 어떻게 살아야 할까? - 자유 연재 (베스트도전) - 화까지 (2023. 08. 15) 네이버 베스트도전에서 읽을 수 있는 작품입니다. 환경 문제를 다루는 일상툰인데 가볍고 그림체가 귀여워서 좋았습니다. 본편 완결되고 단행본이 나와서 챕터별로 1~2화 정도만 읽을 수 있습니다. 요즘 단편 느낌으로 다시 연재되고 있는데 본편보다 자극적입니다. 불편한 감정이 들게끔 만드는 표현이 나옵니다. 그런 게 싫으시면 공개된 본편을 읽는 걸 추천합니다. * 만화 보기 (모바일) 기후위기인간 드럽게 살기 힘든 요즘 세상. 엎친데 덮쳐서 기후변화까지.. 도대체 나는 어떻게 살아야할까? m.comic.naver.com * 만화 보기 (PC) 기후위기인.. 2023. 8. 15.

<엘리멘탈>을 보고 불, 물, 공기, 흙 4개의 원소들이 살고 있는 '엘리멘트 시티'. 재치 있고 불처럼 열정 넘치는 '앰버'는 어느 날 우연히 유쾌하고 감성적이며 물 흐르듯 사는 '웨이드'를 만나 특별한 우정을 쌓으며, 지금껏 믿어온 모든 것들이 흔들리는 새로운 경험을 하게 되는데... 웰컴 투 '엘리멘트 시티'! 출처 : 네이버 영화 코난 보고 다음 날 조조로 보고 왔습니다. 이틀 연속 영화 볼 생각은 없었습니다. 친구한테 코난 보러 왔다고 했다가 얼떨결에 약속이 잡혔습니다. 막상 일정 정했더니 신나고 좋았습니다. 더빙 버전으로 리클라이너관에서 봤습니다. 맨 뒷줄에서 봤는데 아이들이 옆에 있어서 귀여웠습니다. 등장인물이 울거나 뽀뽀하면 리액션을 하더라고요. 화면은 한 두 줄 앞에서 보면 더 좋을 것 같습니다. 영화는 재.. 2023. 7. 30.

<명탐정 코난 : 흑철의 어영>을 보고 인터폴의 최첨단 정보 해양 시설인 '퍼시픽 부이'. 일본과 유럽의 CCTV 정보를 확인할 수 있을 뿐 아니라, 장기 수배범이나 유괴당한 피해자를 전 세계에서 찾아낼 수 있는 '전 연령 인식'이라는 획기적인 AI 기술을 개발 중이다. 그러던 중 독일에서 검은 조직에 의해 유로폴 직원이 살해되는 사건이 발생하고 뒤를 이어 '전 연령 인식'의 핵심 기술자가 납치된다. 나이와 상관없이 안면 인식이 가능한 기술이 검은 조직의 손에 들어가면 독약 APTX4869(아포톡신 4869) 개발 후 사망한 것으로 알려진 코드명 '셰리'이자 하이바라 아이(홍장미)도 위험하게 되는데! 코난, FBI, CIA, 공안 경찰이 합세, 하이바라 아이와 함께 전 세계를 위험에 빠지게 할 절체절명의 오션 배틀 로열이 시작된다! 출처 : .. 2023. 7. 30.

<포레스트 검프>를 보고 불편한 다리, 남들보다 조금 떨어지는 지능을 가진 외톨이 소년 '포레스트 검프'. 헌신적이고 강인한 어머니의 보살핌과 콩깍지 첫사랑 소녀 '제니'와의 만남으로 사회의 편견과 괴롭힘 속에서도 따뜻하고 순수한 마음을 지니고 성장한다. 여느 날과 같이 또래들의 괴롭힘을 피해 도망치던 포레스트는 누구보다 빠르게 달릴 수 있는 자신의 재능을 깨닫고 늘 달리는 삶을 살아간다. 포레스트의 재능을 발견한 대학에서 그를 미식축구 선수로 발탁하고, 졸업 후에도 뛰어난 신체능력으로 군에 들어가 누구도 예상치 못한 성과를 거둬 무공훈장을 수여받는 등 탄탄한 인상 가도에 오르게 된 포레스트. 하지만 영원히 행복할 것만 같았던 시간도 잠시, 어머니가 병에 걸려 죽음을 맞이하고 첫사랑 제니 역시 그의 곁을 떠나가며 다시 한번 인생.. 2023. 7. 25.

<퀸카로 살아남는 법>을 보고 동물학자인 아버지를 따라 아프리카에서 성장한 케이디는 일리노이즈의 고등학교로 전학을 오게 된다. 케이디가 전학 온 고등학교에는 레지나라는 퀸카가 그녀의 매력을 주 무기로 학교의 여왕으로 군림을 하고 있었다. 레지나는 케이디가 지닌 미모와 지성이 자신이 누리고 있는 교내 '여왕벌'의 위치를 위협할 수 있다고 판단하고 그녀를 감시할 목적으로 케이디에게 접근을 하여 둘은 친구가 된다. 케이디는 수학시간에 만난 남학생 애런 사무엘에게 한눈에 반하여 그와 사귀려는 노력을 하지만 그는 바로 레지나의 헤어진 남자 친구였다. 케이디가 애런에게 관심이 있는 것을 안 레지나는 고의로 그들의 사이를 방해하고 케이디에게 모욕감을 느끼게 한다. 이 일을 계기로 케이디는 레지나를 극도로 미워하게 되고 둘 사이에는 서로 상대를 꺾.. 2023. 7. 25.

<마이너리티 리포트>를 보고 2054년 워싱턴, 범죄가 일어나기 전 범죄를 예측해 범죄자를 단죄하는 최첨단 치안 시스템 프리크라임은 시민들의 안전을 지켜주는 든든한 존재이다. 프리크라임 시스템은 범죄가 일어날 시간과 장소, 범행을 저지를 사람까지 미리 예측해 내고, 이를 바탕으로 프리크라임 특수경찰이 미래의 범죄자들을 체포한다. 프리크라임 팀장인 존 앤더튼은 천부적인 감각으로 미래의 범죄자를 추척해내는 능력을 인정받고 있다. 그가 프리크라임에 최대한 열정을 기울이는 것은, 6년 전 자신의 아들을 잃은 아픈 기억을 다른 사람에게만은 되풀이하고 싶지 않기 때문이다. 한편, 앤더튼은 프리크라임 감사를 위해 연방정보국에서 파견된 대니 워트워와 사사건건 대치하는 가운데 프리크라임 시스템은 믿을 수 없는 살인을 예견한다. 그것은 바로 앤더튼 .. 2023. 7. 25.

<안녕, 나의 수집>을 읽고 슈퍼 '맥시멀리스트'였던 내가 어느 날 '미니멀리즘'에 눈을 떴다?! 이것저것 사 모으는 걸 좋아했던 맥시멀리스트 '무주'. 어느 날 포화상태가 된 방을 보고 '이대론 안 되겠다는 생각이 들었다. 저마다 다양한 사연을 갖고 있는 물건들을 비워내며 미니멀리스트가 되려 하는 무주와 물건의 이야기! - 수, 일 연재 - 93화까지 (2023. 07. 24) 요새 네이버 웹툰 정주행을 하고 있습니다. 미니멀라이프 키워드에 끌려서 읽었는데 재밌었습니다! 가득했던 방이 비워지는 과정에 대한 내용입니다. 작가님이 수집가 기질이 흐르는 오타쿠여서 물건 구경하는 재미가 있습니다. 동물 캐릭터도 엄청 귀엽습니다. 특히 어머니가 하얗고 복실복실한 토끼인데 힐링이었습니다. 가끔 동물들이 디즈니 동물처럼 섬세하게 그려질 때가 .. 2023. 7. 24.

<알고 싶니 마음, 심리툰>을 읽고 정신건강의학과 전문의가 쓰고 그립니다. 몰랐던 이에겐 지혜가, 심심한 이에겐 재미가, 괴로운 이에겐 위로가 되었으면. Expecting True Emotional Insight! 진정한 인싸가 되기 위하여! 네이버 베스트도전에 연재 중인 작품입니다. 현재 241화까지 올라왔고, 비정기 연재입니다. 글씨가 조금 작지만 유익한 내용이라서 좋았습니다. * 만화 읽기 (모바일) 알고 싶니 마음, #심리툰 정신건강의학과 전문의가 쓰고 그립니다. 몰랐던 이에겐 지혜가, 심심한 이에겐 재미가, 괴로운 이에겐 위로가 되었으면. Expecting True Emotional Insight! 진정한 인싸가 되기 위하여! m.comic.naver.com * 만화 읽기 (PC) 알고 싶니 마음, #심리툰 정신건강의학과 전문의가.. 2023. 7. 24.

<루루라라 우리네 인생>을 읽고 시간이 지나면 자연스레 성숙한 으른(?)이 되어 있을 줄 알았는데 그저 술과 음란한 이야기를 좋아하는 알딸딸한 어른이 되어버렸다. 어느 날 귀농을 결심한 부모님을 따라 어쩌다 보니 시골과 도시를 오가게 된 현이씨의 인생 제2막 시작! - 월, 목 연재 - 76화까지 (2023. 07. 24) 요새 네이버 웹툰을 읽고 있습니다. 현이씨 일상툰은 예전에 케이툰에서 읽었는데 어느 새인가 네이버에서 연재 중이더라고요?! 언제 네이버로 오신 거예요! 귀농하셨다더니 초반 보고 깜짝 놀랐습니다. 시골은 무서운 곳이었습니다. 하여튼 현이씨의 너구리 캐릭터가 귀엽고 내용이 웃겨서 좋아합니다. 일상툰 좋아하시면 추천합니다! * 만화 보기 (모바일) 루루라라 우리네 인생 시간이 지나면 자연스레 성숙한 으른(?)이 되어 있을.. 2023. 7. 24.

<세인트 요하네스 리들>을 읽고 현대물, 사건위주, 인외존재, 뱀파이어 그들이 다시는 주리지도 아니하고 목마르지도 아니하고 태양이나 뜨거운 기운에 상하지도 아니하리니, 이는 보좌 한 가운데 계신 어린 양이 그들이 목자가 되사 생명의 샘터로 인도하시고 그들의 눈에서 모든 눈물을 씻어주실 것임이라. 사도 요한의 피에 뱀파이어의 갈증을 없애는 법이 담겨있다. 공: 이언 블랑셰, 32세. FBI소속으로 모종의 연쇄살인 사건에 대해 조사하고 있다. 수: 신재이, 제이 테일러. 1576년 출생 뱀파이어, 비정규직. 별 생각 없이 살다가 이상한 사건들에 휘말린다. 조아라에서 읽은 BL 소설입니다. 6월 2일 0시에 습작된다고 하니까 관심있으신 분들은 서둘러 읽으시길 바랍니다. 80화 완결이고 이 중 5화는 노블레스입니다. 설정이 재밌었습니다. 고구.. 2023. 5. 31.

<매직> 28일 연습 시크릿 시크릿 매직 파워 시크릿 요약 매직 요약 파워 요약 28일 연습 마법 실천 책 제작 Day 1~Day 7 Day 8~Day 14 Day 15~Day 21 Day 22~Day 28 1일차. 당신이 누리는 축복 세어보기 1. 아침: 사람에서 감사하게 여기는 축복 10가지를 목록으로 만들기 * 나는 ___을 가졌으니 정말 축복받았다. * 나는 ___이 있어서 정말 행복하고 감사한다. * 나는 ___을 진심으로 감사한다. * ___을 해준 당신에게 온 마음을 다해 감사한다. + 왜냐하면 ___ 때문이다. * 자신이 끌리는 관념에게 감사 인사하기 ex. 건강, 몸, 일, 성공, 돈, 인간관계, 열정, 행복, 사랑, 삶, 자연, 지구, 공기, 물, 태양, 상품, 서비스, 당신이 정한 주제 2. 각 축복마다 .. 2023. 5. 12.

<매직> 요약 시크릿 시크릿 매직 파워 시크릿 요약 매직 요약 파워 요약 28일 연습 마법 실천 책 제작 Day 1~Day 7 Day 8~Day 14 Day 15~Day 21 Day 22~Day 28 무릇 감사하는 마음이 있는 자는 받아 넉넉하게 되되, 감사하는 마음이 없는 자는 그 있는 것도 빼앗기리라. 마법 공식 1. '감사합니다'라는 주문을 의식적으로 떠올리기 2. 주문을 의식적으로 더 많이 떠올리고 자주 말할수록 사람은 더욱 감사를 가슴 깊이 느끼며, 고마움을 느낌 3. 의식적으로 더 많이 감사하게 느낄수록 더 많이 받음 삶의 모든 영역에서 정말로 원하는 게 무엇인지 목록 작성하기. 단, 원하는 것을 적기만 하기. 얻기 위한 방법은 X. * 무엇이 되고 싶은지 * 무엇을 하고 싶은지 * 무엇이 갖고 싶은지 ex.. 2023. 5. 12.

<파워> 요약 시크릿 시크릿 매직 파워 시크릿 요약 매직 요약 파워 요약 28일 연습 마법 실천 책 제작 Day 1~Day 7 Day 8~Day 14 Day 15~Day 21 Day 22~Day 28 Power 1. Power = Love! : 삶의 모든 긍정적인 것과 좋은 것을 얻는 힘 * 사랑 = 긍정적인 힘, 긍정적이고 좋은 '모든 것'의 원인 2. 끌어당김의 법칙 = 사랑의 법칙 3. 긍정적인 생각 : 당신이 원하고 좋아하는 것에 대한 생각 4. 당신이 좋아하는 것에 대해 말하기 5. 사랑 → 당신이 되고 싶은 것 → 당신이 하고 싶은 것 → 당신이 갖고 싶은 것 The Power of Emotion 1. 중요한 건 당신이 어떤 감정을 '느끼는가' 2. 당신의 생각과 말이 로켓. 감정은 연료 3. 좋은 감정 :.. 2023. 5. 12.

<시크릿> 요약 시크릿 시크릿 매직 파워 시크릿 요약 매직 요약 파워 요약 28일 연습 마법 실천 책 제작 Day 1~Day 7 Day 8~Day 14 Day 15~Day 21 Day 22~Day 28 Secrets 1. Secret = Law of Attraction ⇒ 끌어당김의 법칙 : 가장 많이 되고 싶어 하는 존재가 되며, 당신이 가장 많이 생각하는 것을 끌어당김 2. 우리가 할 일 1) 원하는 대상을 집중해서 생각 2) 그 대상이 어떠해야 하는지 명확하게 결정 3. etc. * 생각 현실! * 우리는 각자 자신의 삶을 창조함 * 긍정적 생각 >>> 부정적 생각 (100배 이상 강력) * "앞으로 오직 좋은 생각만 하겠다." * '나'라는 걸작을 위한 생각 인식 및 선택 1) 무엇이 되고 싶고, 무엇을 하고 싶.. 2023. 5. 12.

<먼작귀>를 읽고 (1~3권) 치이카와 (먼작귀) 1. 단행본 후기 (1~3권) 2. 선물받은 굿즈 소개 3. 무료 퍼즐게임 4. 모몬가 인형 털 다듬기 5. 스마트톡 뽑기 후기 먼작귀 단행본을 읽었습니다. 만화는 작가님 SNS를 통해서 웹 연재 중입니다. 연재분이 모여서 단행본이 나오는데 5권까지 나왔습니다. 한국판은 3권까지 있는데 빨리 4권이랑 5권도 나오면 좋겠습니다. 처음엔 농담곰 작가님이라고 해서 가볍게 관심이 갔습니다. 근데 만화 내용이 오싹한 구석도 있고 흥미진진했습니다. 그래서 다음 권을 기다리게 되었습니다. 살고 싶다 치이카와의 일상 - 피자 호빵 - 살짝 단단한 푸딩 - 브로콜리 - 밤만쥬 - 핫케이크 - 타코 - 연어포 - 치즈 - 야쿠르트 - 동물 쿠키 - 부타멘 컵라면 - 개복치 타기 - .. 2023. 4. 22.

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